Piekeren, ADD en zuivel. Geen lekkere combi kan ik je vertellen. Überhaupt is zuivel volgens de Chinese geneeskunde niet echt een goed idee.
Overmatig piekeren (wat ook voorkomt in een ADD brein) zit volgens TCM in ons aarde element, de spijsvertering. Als deze verzwakt is kun je last hebben van extreem in je hoofd zitten en piekeren.
Daarnaast zorgt het consumeren van zuivel voor deze verzwakking en extra aanmaak van slijm, damp dus. Dit zorgt dan nog eens extra voor bijvoorbeeld focus verlies.
Dit wil je niet! Kijk daarom eens of je je zuivelproducten kunt vervangen voor bijvoorbeeld een kokos of amandel variant.